خودشناسی

خودشناسی

---

• نام نویسنده: آلن دوباتن
• قیمت: 4,900 تومان
• کد کتاب: 9979129897
• حجم فایل: 472.1 کلیوبایت

شرح حال نویسنده

خلاصه ی کتاب خودشناسی

در کودکی بایدها و نبایدهای زیادی را به ما تلقین کرده‌اند. بخش بزرگی از محتوای ناخودآگاه ما تحت تاثیر این مسئله بوده است. ضمیر خودآگاه ما این توانایی را دارد تا با تغییر کانون توجه، احساسات ما را تغییر دهد. اما باید توجه داشته باشیم که احساسات و تمایلاتی که مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرند ما را تنها نمی‌گذارند بلکه در پس ذهن پرسه می‌زنند و منتظر انفجار می‌مانند.
آرزوهایی که به آنها بی‌اعتنایی می‌شود به اضطراب تبدیل می‌شوند. امیال سرکوب شده، بدن را فرسوده می‌کنند و ما را گرفتار تیک عصبی، اعتیاد، ناتوانی جنسی و ..... می‌سازند. اکثر اعتیادها اساسا پیامد احساسات بدقلق و سمجی هستند که راهی برای رسیدگی به آنها پیدا نکرده‌ایم. بی‌خوابی، انتقام افکاری است که در طول روز سرکوبشان کرده‌ایم.

درباره کتاب خودشناسی

آلن دوباتن معتقد است که گام نخست در مسیر موفقیت، خودشناسی است. تنها زمانی که درک و تصور درستی از خودمان و شخصیتمان داشته باشیم می­‌توانیم تصمیم‌های مطمئن، بخصوص در زمینۀ مسائل عاطفی و کاری بگیریم.

این کتاب برای این افراد مناسب است

به دلیل آنکه مسائل خودشناسی در مدارس و دانشگاه‌ها تدریس نمی‌شود، بسیاری از ما درگیر زندگی می‌شویم بدون آنکه اصلا بفهمیم در پس ذهنمان چه می‌گذرد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا در جهت فهم خودتان و بهبود روابطتان در حوزۀ کاری و اجتماعی گام بردارید.